すっかり寒くなりました。
11月も残すところあと一週間、時間が過ぎるのはあっという間ですね！
こんにちは、文化学科2年のあやかです(^ ^)！

今日は寒くなる季節に身体をあっためてくれるハーブティーについて、みなさんに少しご紹介したいと思います！
紹介するのはこちらの5つです。

★カモミール茶
こちらはりんごのような香りが楽しめるお茶。腹痛、風邪、不眠症などに効果があります。
古くから親しまれているハーブティーの定番とも言えるようなお茶です！

★ヒソップ茶
こちらのハッカのような香りで食後に飲むと口のなかをスッキリさせてくれます。また風邪やインフルエンザによるのどの痛みにも効果のあるお茶です。

★レモングラス茶
名前の通り、レモンの香りが楽しめる爽やかなお茶。こちらは胃の働きを刺激し、消化を促してくれる胃に優しいお茶です。

★タイム茶
このお茶はアレルギー性の鼻炎や風邪によるのどの痛みにお悩みの方に嬉しいお茶。のどが痛い時には濃いめに浸出したタイム茶でうがいするとよく効きます。

★ジンジャー茶
こちらは冬にぴったり！身体をあたためるのには最適なお茶です。またジンジャー茶には吐き気を抑える効果もありますので、乗り物酔いなどにお悩みの形にオススメです。

さて、5つのハーブティーを紹介させて頂きました(^ ^)
ハーブティーと言っても、葉の種類によって様々な効能があるんですね～。この他にもたくさんの種類のハーブティーがあります！
みなさんもぜひ、自分にあったハーブティーを見つけてあたたかい冬をお過ごしください。

また、恵泉にはハーブガーデンというお庭があります。
たくさんのハーブと季節の草花が植えられた美しいお庭です。
このハーブガーデンを見てみたい！という方がいらっしゃいましたらぜひ、23日に行われるオープンキャンパスにお越しください！私たちCAがご案内させて頂きます☆

それでは、みなさん、
風邪などひかないよう、ご自愛なさってください。

あやか(^_^)